悠然瑜伽生活馆座落在优美的凤凰城别墅群内，优雅的自然环境，花园内的假山流水，都是为瑜伽养生营造一个最好的自然条件。在这，你可以让你的身心得到全面的放松，抛开嚣闹的城市中的一切烦恼，让我们的教练带你进入各种养生美容美体运动。

我们所开设的项目如下：
一、瑜伽（适合年龄20岁-70岁的男性和女性）
瑜伽起源于印度，流行于世界，它适合各种不同年龄段的人修习，习练瑜伽的功效大致有几下几种：
A．增进记忆力治疗失眠。
B．修正体姿，优美形体，减肥瘦身；
C．产生日常生活所需之能量。
D．使人长寿，使肺部有活力。
E．刺激内分泌腺体，使其正常活动，净化血液，消除疲劳。
F．使身体柔软，防止虚胖，控制本能欲望，心灵安定，气色好

二、亲子瑜伽（适合5-15岁的儿童与其妈妈练习）
    亲子瑜伽于1999年最早出现在美国，是指适合儿童与家长共同参与的体位法和瑜伽游戏，介于锻炼和游戏之间，使家长和孩子的身体都能得到锻炼。更重要的是，在彼此的合作和互动中增进父母与孩子之间的默契与感情，培养孩子开朗、自信的个性以及与人沟通的能力，使其身心得到协调发展。

三、肚皮舞（适合20岁-50岁的女性练习）
肚皮舞对训练女性的体态很有好处，它利用狂烈的扭动来消耗热量，可有效地减去腹部、臀部、大腿、手臂等处的赘肉。肚皮舞比任何舞蹈都接近自然，因为它的动作和姿态无不都是出自自然随意，对身体不会造成任何伤害。其它舞蹈都要从小学起，要求腿长，身材苗条等等，肚皮舞却完全不受年龄和体型的限制。肚皮舞没有芭蕾舞那样高不可攀，也没有迪斯科那样疯狂放肆。

四、拉丁舞（适合20岁-50岁的男/女性练习）
拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法。拉丁舞有八大益处：
 　 1.使心灵得到升华。
　　2.无论男女，培养良好的姿态；
　　3.增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉；
　　4.培育社交魅力；
　　5.助你永葆青春，赶上时代新潮流；
6.增强自信、是一项很好的社交财富；
　　7.可能是最廉价、最有回报的一种消遣；
　　8.现在就可以开始，95岁仍能享受

五、有氧健身操（减肥首选）
有氧操训练目的是增加肺活量，促进体内血红细胞的氧代谢功能，全面提高训练者身体耐力的同时，减少体脂含量。而综合有氧操可以最大限度地调动健身者的积极性。有氧健身操的优点在于能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。而且有氧健身操较其他运动更有趣味性，动作也简单、易学，音乐节奏鲜明，有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。

六、SPA水疗
SPA水疗不仅有助于疲劳的解除，而且对于皮肤病、心脏病、慢性疼痛、妇女病、骨质疏松症及肠胃病等，皆有不错的疗效。SPA水疗法对于已患有焦虑症的成人效果最佳，SPA的服务疗程主要分为3大类：一为脸部专业护理。它主要针对不同肤质进行的专业脸部皮肤护理疗程；二是芳香身体护理，它的内容包括经络舒缓、淋巴引流、全身美白护理等疗程，这种护理可以促进血液循环，改善体内积存的废弃物质，消除浮肿，延缓皮肤老化等；三是美体专业护理，包括水疗、泥疗、塑身护理、美胸护理等，对改善体形十分有好处。

我们的服务方式
生活馆内的所有消费项目均为会员制消费，针对不同需求的客人推出包月卡，包季卡，包年卡，次卡等；我们的宗旨为小班教学，每班学员不超过十人，保证每位学员都能得到教练的细心指导。每种课程对首次来了解的顾客，都提供免费体验；

优惠信息
1． 凤凰城内所有的教师（限新塘范围内的学校教师）均可凭业主证、教师证领取瑜伽次卡（12次，价值480元）一张。
2． 瑜伽季卡原价880元/季，开业期间特价800元/季，赠送80元的瑜伽垫子一张。
3． 三人以上集体报名，可享受88折优惠（如遇特价折上折）